„Eine strategische Vision ist ein klares Bild von dem, was man erreichen will.“ (John Naisbitt) Was sind Strategien? Die Sinnessysteme, sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen (VAKOG), bestimmen weitgehend unser Leben. Um die Welt erklärbar zu machen und in ihr…
Selbsthypnose will trainiert werden wie ein Muskel Training braucht. Bitte immer absichern, dass die Selbsthypnose in konstruktive Trancezustände führt, daher anfänglich nur eine unverfängliche Visualisierung üben! Beispiel: Eine Liege am Meer visualisieren, in der man sich entspannt oder sich ausmalen wie man…
Da die Hypnose kein einheitlicher Zustand ist, ist es auch schwierig, verschiedenen Stadien der Hypnose oder verschiedene Hypnosetiefen zu bestimmen. Viele Laien glauben, dass die Hypnosetiefe mit körperlicher Entspannung oder Bewusstlosigkeit zu tun hat, das ist aber falsch. Entscheidend ist…
Der Tempel der tausend Spiegel: „Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages kam ein Hund und erklomm den Berg. Er stieg die Stufen des…
Durch indirekte Kommunikation wird das bewusste Denken eines Menschen umgangen, um mit den Ressourcen im Unbewussten zu arbeiten. Für diese Methode greift man oft auf Metaphern zurück. Mit ruhiger Stimme und Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das gewünschte Ziel, werden Worte…
Die griechische Urgöttin Nyx (Nacht) gebar die Götterzwillinge Thanatos (Tod) und Hypnos (Schlaf). Hypnos war so mächtig, dass er selbst den Göttervater Zeus in den Schlaf versetzen konnte. Hypnos herrschte auch über Lethe, den Fluss des Vergessens. Der Fluss könnte…
Inhalts-Reframing Inhalts-Reframing ist ein Überbegriff mit dem Kontext- und dem Bedeutungs-Reframing als Sonderfälle. Beide Reframings können nämlich nur dann durchgeführt werden, wenn der Coach den Inhalt (den Wortlaut) der problematischen Aussage kennt. Verhandlungs-Reframing Jeder Mensch kennt gegensätzliche Strebungen („Zwei…
Jedem Verhalten liegt eine positive Absicht zugrunde. Beim Bedeutungs-Reframing (auch Inhalts-Reframing genannt) bleiben Kontext und Situation erhalten, aber die emotionale Bedeutung eines Ereignisses wird neu interpretiert. Beispiel: Eine Mutter ärgert sich über die Fußabdrücke ihrer Kinder am Teppich. „Fußabdrücke…
Jedes Verhalten ist nützlich. Es existiert zu jedem Verhalten zumindest ein Kontext, in dem dieses Verhalten nützlich ist Eine Eigenschaft, die jemand bei sich oder bei anderen als negativ empfindet, wird in einen Kontext gestellt, wo diese Eigenschaft nützlich…
„Ein Anleger fragt seinen Anlageberater: „Ist jetzt wirklich all mein Geld weg? Alles weg?“ – „Aber nein, das ist doch nicht weg. Es gehört jetzt nur jemand anderem!“ Die Bedeutung, die ein Ereignis, eine Aussage, ein Verhalten, ein Glaubenssatz, ein…