Kinästhetische Submodalitäten

Fragen:

• Hat eine Temperaturveränderung stattgefunden? Heiß oder kalt?
• Hat eine Veränderung der Oberflächenstruktur stattgefunden? Rau oder weich?
• Ist sie starr oder flexibel?
• Sind Vibrationen zu spüren?
• Hat der Druck zu- oder abgenommen?
• Wo befand sich der Ausgangspunkt des Drucks?
• Hat die Anspannung oder die Entspannung zugenommen?
• War eine Bewegung zu verzeichnen? Wenn ja, in welche Richtung und mit welcher Geschwindigkeit?
• Welche Atemtechnik? Wo begann/endete sie?
• Schwer oder leicht?
• Sind die Gefühle anhaltend oder werden sie in Abständen ausgelöst?
• Hat sich die Größe oder Form verändert?
• Sind die Gefühle in den Körper ein- oder ausgeströmt?
• Gibt es noch andere Reize, die starke Gefühle in dir auslösen?

Kinästhetische Ausdrücke und Redewendungen

im Griff haben, Galle kommt hoch, Eis Füße haben, im siebten Himmel schweben, auf den Boden fallen, in ein Loch fallen, über dem Boden schweben, sich fallen lassen, mit beiden Füßen auf dem Boden stehen, sich geborgen fühlen, in mir kommt die Kälte hock, mir läuft eine Gänsehaut über den Rücken, ich fühle mich beschwingt, meine Füße sind eingeschlafen, das Herz klopft mir bis zum Hals, das Herz tut weh, das Blut stockt mir in den Adern, mir zieht sich der Magen zusammen dreht sich um, mir wird schwindlig, mir sausen die Ohren, mir kribbelt es in den Händen, mir bricht der Schweiß aus, mir schlottern die Glieder, mir lacht das Herz,  ich glaube nicht, dass ich allein damit fertig werde, ich will mich in die Sache hineinstürzen, ich habe ein gutes Gefühl dabei, vom Regen in die Traufe, lieber langsam angehen, lege die Karten auf dem Tisch, es begeistert mich, Sie ist kalt wie ein Fisch, es zieht sich alles zusammen, es lastet auf mir, es ist unerträglich, er versucht es vergeblich, mir läuft es kalt den Rücken herunter, mir zittern die Knie, du greifst mich schon wieder an.